夏天热的让人心烦气躁，一点也不讨喜，食欲欠佳，看啥都不顺眼，如何消暑便成了一整个夏天的烦恼。

古人云“心静自然凉”，但一大早就被30度的高温热醒，血压都被起床气升高了，还怎么静的下来。倒不如学学李白“懒摇白羽扇，裸袒青林中”，完全不顾礼法形象的肆意享受林间凉风。所谓消暑大法，还是得任性一些。

食之任性

夏天的最佳拍档，很多人第一反应就是西瓜，但我觉得应该是火锅。炎炎夏日，叫上三五好友，买一堆喜欢的食材，涮进煮的滚烫的锅里，还是最辣的那种。

吃一口辣的，把身体里积蓄的暑气都蒸出来，虽说浑身是汗，但也是酣畅淋漓。再开一瓶冰镇好的可乐，冰火两重天的感受，完全可以做到从内到外的祛暑。

但是这样的任性，肠胃不好的还是不要轻易去尝试，因为每次任性完都会觉得有点得不偿失。

玩之任性

记得小时候，一到夏天就闹着要下水玩，老爸准备好了游泳圈游泳衣，可以在水里泡整整一下午。游泳，捉鱼虾，找螃蟹，玩的不亦乐乎。

现在到了夏天，能和水沾边的活动也只有游泳池或者水上乐园的项目了。但想要玩的尽兴，我们还是可以打个擦边球，虽然不能游泳，但捉鱼虾找螃蟹还是可以的。

找一个周末开车去到郊外，带上烧烤的工具，带上户外的装备，再带上家人或是朋友。到了有阴凉又有小河的空地就可以停下来开动了。支起遮阳伞，点好烧烤炉，烤串的烤串，聊天的聊天。待到太阳没有那么热烈的时候，脱下鞋袜赤脚去到小河里，这一天才算是值得。甭管是什么小鱼小虾，螃蟹田螺，只要是能动的一股脑逮进事先准备好的小桶里，到最后这个小桶就像是一个河鲜大杂烩。

这样的快乐才算是独属于夏天的快乐。虽然是快乐了，但玩完还是记得把带来的东西一样不落的带回去，毕竟来的时候这个地方很干净。

懒之任性

夏天最让人期待的，就是闷了一整天到了傍晚那一场雷电交加的暴雨。

一整个白天都有种让人透不过气的感觉，傍晚时候黑云压城，不一会一道闪电划过天际，随之而来的轰鸣声带来了一丝愉悦，终于可以凉快点了。屋里的空调还在运转，但仿佛是外面雨水带来的凉意，想着今晚一定能睡一个好觉就无比的开心。

要是赶上第二天休假，那就可以在家待上一整天不用出门，外面的雨下着，房间里清清爽爽，睡觉，追剧，学习干嘛都行。难得遇到这样的好天气，反正在休假，懒就懒吧。

“人皆言苦热，我爱夏日长”。总觉得夏天要比其他三季都多些时间，拿这些多出来的时间去做一些喜欢的事情，任性一些又何妨。别对自己太苛刻，失去了原本拥有的快乐，别被暑气攻了心。（计量检验中心   向菲）