每天锻炼一小时，健康生活一辈子。近日，由陕西省体育局、陕旅集团主办，陕西体育集团承办的“我要上全运”2020陕旅集团i奔跑荧光主题夜跑活动于近日在勉县举行，当天晚上，星空月夜，华灯初上，诸葛古镇和沔水湾广场之间的大道两边灯火璀璨。5公里的行程，虽耗费队员们的耐力和体力，但大家彼此互相鼓励、相互扶持，没有一个人驻足贪恋沿途的夜色风光，更没有一个人叫苦喊停，大家就一个信念，坚持就是胜利。

谈到运动健身，想到了最近看到过的一本书《跑步，成为最好的自己》，作者本·戴维斯以他的亲身经历为例，讲述了一个166公斤的肥胖者在跑步中完美蜕变的逆袭之路。这本书的价值不仅在于跑步带给作者体型的变化、带给人的激励作用，也有作者从绝望消极、自我膨胀，向积极健康、富有挑战精神的转变过程，这就是通过跑步领悟到的快乐之道。

习近平总书记说：“没有全民健康就没有全面小康”。诚然，伴随着现代科技的不断进步，当今社会工作、生活压力也日益增大。身在职场的我们在为生活努力打拼的同时，往往忽视了自身的健康问题，忽视健康就是漠视生命。公司时刻关注员工身心健康，通过举办多种形式的体育活动，在员工中普及健康理念，倡导绿色健康新生活，增强企业的凝聚力和向心力，于我们个人而言，健康生活也是为和谐企业、建设美丽家园助力。

当然，运动的快乐绝不止于此，运动在带给大家健康的同时，更让我们体会到要用积极的思想和行动指导我们的生活，任何时候都可以开始一件有益于身心健康的事情，聚沙成塔，相信坚持的力量。正如此次活动一样，每一个参与者都在活动中找到了自己的人生方向，发现了生活不一样的美。我通过此次活动，找到了正确对待生活的态度，发现自律、坚持带给自己不一样的收获，相信这种坚持、自律、自信会打开不一样的人生航向。（轧钢厂  马建香）