前段时间在与朋友闲聊时，无意中谈到个人身体差异，羡慕身体素质比较好的人。我开玩笑问朋友说：“好长时间没见你，怎么感觉你好像瘦了几个号？”朋友才提到她每天早上五点起床跑步5公里，已经坚持锻炼了两个多月，感到自己身体较以前有了很大的改变，各种不适消失了不少。我听到后心里羡慕不已，很受启发，想到自己一直忙于工作及家务，两点一线，几乎没有想过自己的身体需要锻炼，上一次体检时不合格项竟然达到15项。去医院时大夫提到，现在人亚健康比较多，适量运动、保持愉悦心情、注意饮食，会增加身体抵抗力，需要自己加强锻炼。为此，我暗下决心向朋友学习，转变生活状态。

第二天一大早，可能是心劲十足的缘故，五点钟就起床了，下楼刚好碰见朋友，他很惊讶，没想到我能准时到达。我在朋友后面开始锻炼，在周围绕最大圈跑步，朋友很体贴的边带着我跑步，边给我传授她自己总结的经验，例如不能张大嘴巴吸气，要用鼻子吸气，这样就不会太气喘，坚持跑两圈，第三圈腿脚就不那么累了，坚持跑步每天跑一圈时间会越来越短，自己状态会越来越好……，让我学到了很多。跑完第一圈后我实在跑不动了，但看着朋友轻松的状态，只好硬撑着跟在她的后面接着跑了两圈，觉得两个腿软的都不听使唤了，朋友说再坚持跑一圈，跑步与干其他事情一样，心中一定要有目标和信念，感觉自己一定能行，有信念支撑就肯定能坚持下来。听了她的话后，我觉得我们年龄相仿，她能坚持再跑一圈，我肯定也行，最终坚持跑到了我们设置的终点。后来，不论朋友是否陪同，我都一直坚持每天跑五圈，速度可能是最慢的，但能坚持跑完自己既定的目标，日复一日中，我也感到了身体在不断地变化，跑步速度每天都在进步加快。现在我已经坚持了半个多月，相信我会坚持半年、两年……

每个人心中都有不同的目标，目标多大，成就就有多大。工作中亦是如此，干工作要有计划目标，制定计划目标的过程是个思考的过程，将思路理清，心中基本就“胸有成竹”了，实施起来可能披荆斩棘，但我们只要有清析的意识、坚持的毅力、在信念目标支持下，持久不懈的工作，即使慢，但千里之行始于足下，朝着既定目标努力，就会一步步靠近目标，最终自然“水到渠成”。（旅游后勤部 王军芳）