清明之后，为了我的健康妻子用近乎霸道的方式把每天晨练写进我的生活日志。

第一天被六点的闹铃吵醒，我翻了个身想要小眯一会，结果被妻子的“河东狮吼”給吓的一个激灵睡意全无，赶紧起床洗漱穿好装备向门外走去。一推门，保洁大姐正在我家门边的储藏室拿工具，她满脸笑容用脆亮的勉普说道：“早，上班去”，我赶紧回复一声“早”快步向楼下走去。心里却有一股暖流弥漫开来，原来一个灿烂的笑容和一声关切的问候能让人如沐春风心情欢悦。

驱车行至江边，一股清新扑面而来，把心头仅存的那丝对睡觉的留恋吹得荡然无存。快步行至江边，清晨的汉江在波光粼粼中苏醒，早起的野鸭成群结队游弋在江面上，时而梳洗羽毛，时而展翅飞翔掠过江面溅起一朵朵快乐的水花，远方的地平线上太阳正一点一点用力的挤出地面，用暖暖的怀抱把清晨的江畔紧紧拥抱。快走的我时不时被江边的美景勾引，停下来掏出手机想要把每一个美丽的瞬间留存。

大约快走了十多分钟，妻子建议我试试慢跑。刚开始我信心满满“小样，还想考验我”，没想到十多分钟之后我的双腿就像灌进了铅，每一次迈出都有力不从心的感觉，呼吸也跟着急促起来，整个人完全陷入疲惫状态，妻子看着我的样子，笑着说；“第一天锻炼强度不要太大，慢慢加码”。随后我们采用快走﹑慢走交替进行的运动模式，才完成第一天的五公里锻炼目标。

都说二十一天养成一个好习惯，妻子也用这样的自律法则监督我的晨练。刚开始的一星期最为痛苦，每天清晨起床时人性的懒惰与改变的自律总要展开一番思想斗争﹔多年未曾高强度运动的身体用各种“酸﹑痛”提出抗议﹔运动调动起来的快速心率更是让我气喘吁吁呼吸急促，每天的晨练对于刚开始运动的我来说都是一种毅力的考验和耐力的磨练，有好几次当身体肌能抵达承受的临界点时我想要放弃，可是身边每天遇到的晨练达人用他们的坚持鼓励我迈开步伐选择坚持。半月之后，肌体的各种不适渐渐缓解，跑步的轻松与身心的欢愉让我初尝运动的快乐。

现在的我每天清晨，推开家门先向勤快的保洁大姐问一声好，怀揣着收获的温馨问候和灿烂笑容在绿意盎然的汉江岸畔迎着初升的朝阳一路向前，向专心打太极的老人家偷学几招柔中带刚的太极﹔加入花枝招展的“娘子军”团学上一段节奏明快的广场舞；和偶遇的小伙来一场争分夺秒的跑步比赛；在晨练中邂逅似曾相识的回眸；在坚持与自律中雕塑一个健康，乐观，向上，不一样的自己…… （动力能源中心 孙辉）