当今人们的生活水平提高了，意想不到的是病魔却开始对我们纠缠不休。蝼蚁尚且偷生，何况人呢？谁也不想生病早死，那就只有学会养生保健，方可健康生活。

现在锻炼身体的人越来越多，有的早起在公路上跑步，有的晚上半夜还在拼命跳广场舞，有的花钱买保健品和健身器材……不能说这些养生的套路没有作用，但这不是最高的养生境界。最高的养生境界是什么呢？我只用四个字来说，那就是“心平气和”。

《红楼梦》里的王熙凤，极尽权术机变，毒设相思局，弄权铁槛寺，逼死尤二姐，索取贿赂，靠着迟发的公费月例放债，其所作所为除了在加速贾家的败落外，最后还落得个“机关算尽太聪明，反算了卿卿性命”的下场。正如《黄帝内经》写道：百病皆生于气。试想，像王熙凤这样的人，白天晚上都在算计别人，谋划怎样发财，她那颗心时时刻刻不能静下来，人身体中的气就像江河中的波涛，不按正常经脉运行，气就乱了，气乱则百病皆出，如此反复，无论再怎么锻炼、再怎么健身也不起作用。

其实工作中，老是一天劳心耗神，心不能静下来，身体难免会生病。因此，再干好工作的同时，不要再生闷气，顺应自然就好。人到中年，上有老下有小，好好工作养家，心安理得生活，心平气和养生，这应该就是最高的养生之道。（动力能源中心    袁伟豪）